佛典中有一個著名的故事。
──某日，有一位失去了愛子的母親來到釋迦牟尼之前，哀求他說道：「請您讓我的兒子復活吧！」
釋尊一面安慰這位悲痛的母親，一面說道：「我就為你配製這樣的靈藥。你去城中找點芥子種來給我。可是這些芥子種必須來自從沒有死過人的家庭。」於是，這位母親一間又一間地找遍所有家庭，卻無法找到未死過人的地方。她逐漸明白到無論是哪一個家庭，都有同樣的悲傷。而且自己的悲痛也決非與眾不同！最後這位母親回到釋尊之前，告訴釋尊她決定要努力向人生的無常挑戰。通過訓練，我們的人生經驗會發生變化。
例如，對於那些初次學習滑雪的人來說，急斜坡只會構成恐懼，但對於技術純熟的滑雪高手來說，這個挑戰能讓他感到興奮和喜悅。只要不斷鑽研，即使是深奧難解的書籍，也能從中吸取重大的啟示。肉體的鍛鍊可以提昇人的體能，知性的鍛鍊可以磨練頭腦。同樣地，我們的心靈也可以通過鍛鍊而變得堅強。例如，在克服悲哀的過程中，如果可以打破以自己為中心的渺小的「自我」框框，就能讓自己向更大、更強的「自我」提昇。而且，這種經驗也可化為慈愛的行動，去勉勵對那些抱有同樣悲哀的人。
如果能與他人一起奮鬥，為了他人的幸福，踏出充滿勇氣的一步，那麼，我們不但可以抵受沉重的壓力，更能把這股壓力轉變為強大的生命力。
在今後的時代，能成為壓力的因素只會有增無減。正因如此，我們要懷着能抵禦壓力的堅強意志、智慧及樂觀精神，穩固地擴大互相支援的網絡。
其關鍵就在於同苦的精神，即任何人也具有的「對他人痛苦的惻忍之心」。我們實在沒有必要獨自承擔那種過於沉重的「心靈」包袱。
(摘自國際創價學會中文網頁)
