我在新人間革命找到一段先生指導,覺得很適合我自己,所以希望和大家一同分享.
((伸一說：“大家該做的事情很多，但時間有限，不知不覺就去削弱了睡眠的時間。年輕的時候也有不得已的一面，可弄壞了身體就甚麽都完了。睡眠不足是萬病之源，意外之源。要是得了病，或者出事故，不僅本人，還會使家人和同志痛苦，也給使會添麻煩。所以，保證必要的睡眠時間也可以説是重要的戰鬥。對基本生活不在乎，是疏弗大意，也是一種驕慢。”
甚樣才能有足夠的睡眠時間。“那就是要每一瞬間充分燃燒自己，工作有效率。人每天心不在焉，工作不專心的時候相當多。不要這樣，要抱著“如今是臨終”的念頭俐落地全力以赴處理事情。
不要看電視看到很晚，不要熬夜。保證睡眠時間，並且要改掉醯酒，抽煙，吃宵夜之類的習慣。要注意飲食，堅持運動。
佛法是道理。能自律才是佛法的信仰者。總之，管理健康只有靠自己，爲了盡力奮戰，實現使命，要愛護身體。))
新一年大家努力吧!!!
